揚げずに簡単！
枝豆入りチキンナゲット風
ふわふわ食感の肉だねに、枝豆を加えることで彩りも可愛く仕上がります♪おつまみにはもちろん、ホームパーティーにもぴったりの一品です。
- 調理時間 約30分
カロリー
259kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 4人分
作り方
1.
枝豆は解凍してさやから実を取り出し、片栗粉をまぶす。
2.
ボウルに鶏ひき肉、☆を入れてよく混ぜる。1の枝豆を加えて混ぜる。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2をスプーンで落としながら入れて小判形に成形して焼く。焼き色がついたら裏に返してふたをし、弱火で5分蒸し焼きにする。
4.
器に盛り、ケチャップを添える。