シャキシャキな歯ごたえ！
レンコンナゲット
れんこんをみじん切りにすることで、食感を楽しめる一品に仕上げました！お好みでケチャップをつけてお召し上がりください♪
- 調理時間 約30分
カロリー
229kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
れんこんはみじん切りにする。
2.
ボウルにれんこん、鶏ひき肉、薄力粉、☆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
3.
大さじ1杯程度をとり、丸い小判形に成形する。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火で両面を揚げ焼きにする。