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シャキシャキな歯ごたえ!

レンコンナゲット

れんこんをみじん切りにすることで、食感を楽しめる一品に仕上げました!お好みでケチャップをつけてお召し上がりください♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    れんこんはみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルにれんこん、鶏ひき肉、薄力粉、☆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。

  3. 3.

    大さじ1杯程度をとり、丸い小判形に成形する。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて中火で両面を揚げ焼きにする。

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