シャキシャキな歯ごたえ！
レンコンナゲット
れんこんをみじん切りにすることで、食感を楽しめる一品に仕上げました！お好みでケチャップをつけてお召し上がりください♪
カロリー
229kcal
炭水化物
8.9g
脂質
14g
たんぱく質
15.3g
糖質
8.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんはみじん切りにする。
2
ボウルにれんこん、鶏ひき肉、薄力粉、☆を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
3
大さじ1杯程度をとり、丸い小判形に成形する。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて火が通るまで両面を中火で揚げ焼きにする。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- ミンチは半量を木綿豆腐にして作りました。 ヘルシーかつ、ふわふわ食感でとても美味しかったです。
pchan
とても美味しかったです またリピしたいですきなこ
簡単に美味しくできました！少なめ油で 焼肉のタレで味つけて ご飯も進みました！ 2回目は タネに大葉も混ぜてみたら さわやかな風味でおいしい！夕飯を作る小6主婦歴三年
美味しくできました！！！ すごく簡単です。 レンコンのみじん切りはおばあちゃんにやってもらい、 あとは自分で。 焦げ過ぎないよう気をつけました。 側面は焦げ色付かなかったですが、 問題ありませんでした。 DELISH KITCHENさんのアプリで紹介されているバーベキューソースと 一緒にいただきます。
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ぽすけ