衣の食感が楽しい♪
クリスピーチキンナゲット
衣にコーンフレークを使って食感をプラスした、クリスピーチキンナゲットをご紹介♪カリカリの香ばしい衣がクセになる味わいです。淡白な味わいの鶏むね肉は、包丁で叩いて調味料を揉み込むことでジューシーに仕上がります。カレー粉や粉チーズでアレンジするのもおすすめです!
カロリー
584kcal
炭水化物
25.3g
脂質
36.2g
たんぱく質
35.1g
糖質
24.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は細かく刻み、叩く。
2
ボウルに鶏肉、☆を入れて揉み込む(肉だね)。
3
バットにコーンフレークを入れて肉だねを一口大の大きさになるようにスプーンで1/16量すくって落とし、コーンフレークをまぶす。同様に計16個作る。
ポイント
コーンフレークが大きい場合は砕いてから使用してください。
衣はギュッと握るようにしてまぶしましょう!
4
フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れて170℃に熱し、3を入れてきつね色になるまで上下を返しながら揚げる。
レビュー
4.7
※レビューはアプリから行えます
- 衣が本当においしい!余っていた豆腐を入れてつなぎの量を調節。ゆるすぎたのか成形が大変でした。でも出来上がりはキレイで美味でした!
まーちゃん
鶏ひき肉で作りました! 衣がサクサクでおいしい
ぽんかん