体温まる♪
豆乳担々ご飯
調理時間
約15分
カロリー
678kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
83.7g
脂質
22.5g
たんぱく質
29.6g
糖質
81.5g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
麺の代わりにご飯を使って担々麺風に仕上げました！肉味噌はレンジで作るので簡単に作れます。体を温めたいときにいかがでしょうか？
材料 【1人分】
手順
1
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する(肉味噌)。
2
鍋に水を入れて熱し、もやしを加えてしんなりするまで中火で加熱する。残りの★を加えて混ぜ、煮立つ直前まで加熱する(スープ)。
3
器にごはんを盛り、肉味噌をのせ、スープをかける。細ねぎをちらす。
レビュー
-
(2件)
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