DELISH KITCHEN

おつまみにも!
ラム肉のハーブソテー

-

( - 件)

調理時間

120

費用目安

400前後

お気に入りに追加

バジルペーストを使うことで、香り豊かな一品に仕上げました!お好みでレモンなどを絞ってお召し上がりください。

  • カロリー

    394kcal

  • 炭水化物

    1.7g

  • 脂質

    33.1g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくはすりおろす。

    ポイント

    にんにくは芯がある場合は取り除きましょう。

  2. 2

    保存袋にラム肉、☆を入れて揉み込み、空気を抜きながら袋の口を閉じて冷蔵庫で1〜2時間おく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱し、ラム肉を入れて中火で肉の色が変わるまで炒める。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事

関連カテゴリ