DELISH KITCHEN

少ない材料で簡単にできる♪

ラムの香草パン粉焼き

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    323kcal

  • 費用目安

    1400前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    27.5g

  • たんぱく質

    11.8g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パン粉をつけて焼くだけの簡単レシピです。ラム肉と相性のいいハーブソルトをまぶして仕上げます♪今回はフライパンでカリッと焼く、ご家庭で作りやすい方法をご紹介しています。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ラム肉はおろしにんにくを全体にぬる。ハーブソルトを全体にふって3分ほどおいてなじませる。両面にパン粉をまぶし、手でしっかりおさえてなじませる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1を入れて両面に焼き色がついて火が通るまで弱めの中火で焼く。

  3. 3

    器に盛り、ベビーリーフ、レモン、マッシュポテトを添える。

レビュー

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