DELISH KITCHEN

手作りダレで!

お手軽ジンギスカン

4.6

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    352kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    12.2g

  • 脂質

    23.3g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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お家で食べる機会の少ないラム肉を手作りダレで♪野菜もたくさん食べられてボリューム満点の1品です!お好みの野菜に変えてもおいしくお召し上がりいただけます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは3cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油の半量(大さじ1/2)を入れて熱し、もやしを入れてさっと炒める。ニラ、塩こしょうを加えてさっと炒め、取り出す。

  4. 4

    3のフライパンの汚れをキッチンペーパーでふきとる。残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、ラム肉を入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。2のたれを加えて水分をとばしながら炒める。

  5. 5

    器に3を盛り、4をのせる。

レビュー

4.6

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆとり

    おいしいです!!幸せ!
  • けんぽん

    タレは砂糖や味醂で甘さの調整が出来て お酒のアテにもご飯のおかずに最高です❤️
  • ゆり

    美味しくて何度も作っています。甘辛な味がちょうどで、お気に入りのレシピです♪
  • kouhi

    ニラがなかったのでレタスです、野菜と一緒に食べました😋🍴💕

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