DELISH KITCHEN

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    ジンギスカン

    りんごジュースを使うことで味がしっかり決まる!お肉と一緒に食べる野菜がまた格別のおいしさ♪今晩のメニューにいかがですか?

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      413kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ラム肉は食べやすい大きさに切り、袋に入れて☆を加え、揉み込む。

    2. 2.

      キャベツは3cm幅に切る。玉ねぎは2cm幅に切る。にんじんは細切りにする。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、もやしを加えて、中火で3〜4分炒め、塩こしょうで味をととのえる。

    4. 4.

      器に野菜を盛る。同じフライパンに1を加えて、肉に火が通るまで中火で炒めてたれごと盛り付けて完成。