DELISH KITCHEN

大根おろしでさっぱり!

イワシのおろし煮

3.5

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    206kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    13.4g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ご家庭にある調味料で簡単に作れるおろし煮のレシピです。揃えやすい食材や調味料で簡単に作れます♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    イワシは頭を切り落とす。腹側を薄く切り落として内臓を出し、よく洗って水気を切る。

    ポイント

    うろこがある場合は取りましょう。

  2. 2

    大根はすりおろして半分に分ける。しょうがは千切りにする。

  3. 3

    フライパンに☆を入れて混ぜ、半量の大根おろし、しょうが、イワシを加えて煮立たせる。ふたをして弱火で12分煮る。

  4. 4

    器にイワシ、煮汁を盛り、残りの大根おろしをのせて細ねぎをちらす。

レビュー

3.5

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    大根の汁はしっかり切ったほうがいいかも。 大好評でした。
  • キリン

    まあまあなおかず。大根おろしがすごく合っていました。材料がオーソドックスなので楽です。酒のつまみにはいいかも。骨いっぱいなので食べる時に気をつけて。
  • よしよしお

    大根おろし多めにして、いい感じでおいしくできました!
  • 初心者マーク料理好き

    おろしで旨味が増えたかな。 少し冷ましたほうがより美味かったです。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ