DELISH KITCHEN
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スパイシーな香り!

ブリのカレー風味照り焼き

ふんわり香るカレーの香りが食欲をそそる1品です。調味料を入れたら煮詰め過ぎないことがポイントです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    343kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ブリはキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを入れ、両面に焼き色がつくまで弱めの中火で2分焼く。

  4. 4.

    キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、2を加えてとろみがつくまで弱火で煮詰めながらからめる。

  5. 5.

    器に盛り、レモン、ベビーリーフを添える。

レビュー

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