ごはんのおかずに！
ブリの山椒照り焼き
いつもの照り焼きとは一味違う！山椒をたっぷりかけてお召し上がりください♪お好みの魚でお作りいただけます♪
- 調理時間 約10分
カロリー
330kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブリはキッチンペーパーで水気を拭き取る。
2.
ねぎは3〜4cm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れ、混ぜる。
4.
フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、ブリ、ねぎを入れ、両面に焼き色がついたら、ねぎを取り出す。
TIPS
ブリは盛り付けたときに、表になる面を先に焼きましょう。
5.
キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、3を加えてとろみがつくまで煮詰めながらからめて山椒をふる。
レビュー
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