たまらない香り♪
具だくさんの納豆みそ汁
細かくたたいた納豆が汁に溶け込み濃厚な味わいに♪納豆好きにはたまらない一品です。お好みの食材でぜひお試しください!
カロリー
126kcal
炭水化物
13.3g
脂質
4.9g
たんぱく質
9g
糖質
7.7g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は皮をむき、縦に十字に切って切り口を下にし、5mm幅に切る(いちょう切り)。にんじんは皮をむき、縦に半分に切って切り口を下にし、5mm幅に切る(半月切り)。ねぎは斜め薄切りにする。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。
2
油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、横半分に切り、縦1cm幅に切る。
3
納豆を包丁で細かく叩く。
4
鍋に大根、にんじん、しいたけ、油揚げ、和風顆粒だし、水を入れて混ぜ、中火で熱し、煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で10分程煮る。
5
耐熱容器に納豆、4のだし汁をおたま一杯分程加えて混ぜる(納豆ペースト)。
6
鍋にねぎを加えて3分程煮て、みそを溶かし入れ、納豆ペーストを加えて混ぜる。
ポイント
みそを入れたあとは、煮立たせないようにしましょう!
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 夫が納豆汁を食べたいと呟くのを聞いて材料もあったので作ってみました。初めて食べましたが、納豆好きには良いですね。納豆ご飯より納豆を感じる料理でした。ひきわりを使いました。具沢山でお腹いっぱいになりました。次はネギを増量したいです。
ナ
しいたけをしめじに、より納豆感が欲しかったのでレシピの倍量ほど納豆を入れて調理してみました! 美味しかったです!納豆を沢山入れたことで、これだけでお腹いっぱいになれる😊忙しい朝の1品などにピッタリです!ゆん
とても美味しかったです。具沢山でボリュームあって満足です!
シャケ(減塩努力)