具がたっぷり♪
彩り野菜とベーコンのキッシュ
パイシートでお手軽に作れる！ブロックベーコンを使うことで食べ応えもアップします。おもてなしにおすすめです♪
- 調理時間 約40分
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カロリー
208kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
《下準備》冷凍パイシートは常温に戻す。
2.
赤パプリカ、黄パプリカは1.5cm角に切る。菜の花は2cm幅に切る。
3.
ブロックベーコンは7mm角の棒状に切る。
4.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ブロックベーコンを入れてカリッとするまで炒め、赤パプリカ、黄パプリカ、菜の花を加えて油が馴染むまで炒める。粗熱をとる。
5.
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。残りの☆を入れて混ぜ、4を加えて混ぜる。
TIPS
オーブンは200℃に予熱しておきましょう。
6.
冷凍パイシートは型よりもひとまわり大きくなるようにめん棒でのばす。型にオリーブオイルをぬり、パイシートを敷き込み、はみ出たパイシートはめん棒を転がして切り落とす。切り落としたパイシートは底につける。
7.
5を流し入れ、200℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く。