DELISH KITCHEN

優しい味わい♪

干しダラの卵スープ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    185kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    2.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ふわふわの卵が食欲そそる、干し鱈の旨みがたっぷり効いたスープです。もやしや豆腐など加えて具材のアレンジも楽しめます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は厚めに皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして縦半分に切り、横に薄切りにする(いちょう切り)。細ねぎは斜めに1cm幅に切る。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて熱し、干し鱈を入れて香ばしい香りが立つまで中火で炒める。

  3. 3

    水、大根を加えて、煮立ったら弱火にしてふたをし、15分程干し鱈が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    塩、牛スープの素を加えてひと混ぜして、煮立ったら溶き卵をまわし入れる。卵が固まってきたらさっと混ぜる。

  5. 5

    器に盛って、細ねぎをちらす。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • りん

    彩は地味ですが、しみじみ美味しいので何度でも食べたくなります。 ニンニクをいれたり、甘塩鱈で作っても美味しかったです。
  • モーリス

    好評ではありませんでした。

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