優しい味わい♪
干しダラの卵スープ
ふわふわの卵が食欲そそる、干し鱈の旨みがたっぷり効いたスープです。もやしや豆腐など加えて具材のアレンジも楽しめます♪
カロリー
185kcal
炭水化物
3.4g
脂質
11.9g
たんぱく質
14.5g
糖質
2.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は厚めに皮をむく。縦半分に切り、切り口を下にして縦半分に切り、横に薄切りにする(いちょう切り)。細ねぎは斜めに1cm幅に切る。
2
鍋にごま油を入れて熱し、干し鱈を入れて香ばしい香りが立つまで中火で炒める。
3
水、大根を加えて、煮立ったら弱火にしてふたをし、15分程干し鱈が柔らかくなるまで煮る。
4
塩、牛スープの素を加えてひと混ぜして、煮立ったら溶き卵をまわし入れる。卵が固まってきたらさっと混ぜる。
5
器に盛って、細ねぎをちらす。
レビュー
-
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- 彩は地味ですが、しみじみ美味しいので何度でも食べたくなります。 ニンニクをいれたり、甘塩鱈で作っても美味しかったです。
モーリス
好評ではありませんでした。
りん