DELISH KITCHEN

レンジで手軽に♪

きんぴらと豆苗の豚巻き

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    257kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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市販のきんぴらごぼうを使ってボリュームアップしたおかずに仕上げました♪シャキシャキとした豆苗の食感が楽しめる1品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。

  2. 2

    豚肉は1枚広げ、塩こしょうをふる。1/8量の豆苗、きんぴらごぼうをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。

  3. 3

    耐熱容器に2を閉じ目を下にして並べ、酒をまわしかける。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱して取り出し、ラップをかけたまま2分おいて余熱で火を通す。

レビュー

-

(2件)

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