DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 肉料理
  3. 焼き物(肉)
  4. 肉巻き
  5. レンジで手軽に♪きんぴらと豆苗の豚巻き

レンジで手軽に♪

きんぴらと豆苗の豚巻き

市販のきんぴらごぼうを使ってボリュームアップしたおかずに仕上げました♪シャキシャキとした豆苗の食感が楽しめる1品です。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    257kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。

  2. 2.

    豚肉は1枚広げ、塩こしょうをふる。1/8量の豆苗、きんぴらごぼうをのせて手前から巻く。同様に計8個作る。

  3. 3.

    耐熱容器に2を閉じ目を下にして並べ、酒をまわしかける。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱して取り出し、ラップをかけたまま2分おいて余熱で火を通す。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう

関連カテゴリー

もっと見る