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レンジで簡単!

豚ロース肉と豆苗のレモン蒸し

豚ロース肉と豆苗を使ったレンジで作れるおかずのご紹介です。レモン風味でさっぱりといただける一品♪火を使わないので忙しい日の夕食におすすめです!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    244kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。レモンは3枚薄切りにし、残りはしぼる(レモン汁)。

  2. 2.

    豚肉は4cm幅に切る。ボウルに豚肉、☆を入れてもみこむ。

  3. 3.

    ボウルに酒、塩、レモン汁を入れて混ぜる。

  4. 4.

    耐熱容器に豆苗、豚肉、レモンの順にのせる。3をまわしかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4分ほど加熱する。ラップをしたまま2分おく。

レビュー

(3件)

4.6
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