可愛らしくて気分アップ♡
お花のおにぎり
お花見やピクニックシーズン、毎日のお弁当におすすめの初心者でも簡単に作れる、可愛いおにぎりのご紹介です♪鮭フレークや桜えびを加えたり、他の具材の組み合わせを楽しむのもオススメです!
カロリー
351kcal
炭水化物
66.8g
脂質
3.9g
たんぱく質
9.5g
糖質
65.5g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ハムは花型で2枚抜き、残りは刻む。耐熱皿にのせてラップをせずに600Wのレンジで10秒加熱し、粗熱をとる。
2
大葉は軸を取り、千切りにする。
3
耐熱容器に卵を割り入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱して火を通し、フォークでほぐす。
ポイント
加熱が足りない場合は、600Wのレンジで10秒ずつ加熱してください。
4
ボウルにごはん、刻んだハム、3、大葉、めんつゆを加えて混ぜ、半分ずつ四角くにぎる。
ポイント
あたたかいごはんを使いましょう。
5
焼きのりは、 おにぎりに巻けるように長方形に切り、4に巻く。
6
真ん中に花形にくり抜いたハムをのせて、白いりごまを真ん中にふりかける。
ポイント
お弁当にする際は、ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
pchan