DELISH KITCHEN

可愛らしくて気分アップ♡
お花のおにぎり

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調理時間

20

費用目安

300前後

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お花見やピクニックシーズン、毎日のお弁当におすすめの初心者でも簡単に作れる、可愛いおにぎりのご紹介です♪鮭フレークや桜えびを加えたり、他の具材の組み合わせを楽しむのもオススメです!

  • カロリー

    351kcal

  • 炭水化物

    66.8g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    9.5g

  • 糖質

    65.5g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • ごはん1合分
  • ハム 1枚
  • 1個
  • 大葉 4枚
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • 白いりごま少々
  • 焼きのり1枚

手順

  1. 1

    ハムは花型で2枚抜き、残りは刻む。耐熱皿にのせてラップをせずに600Wのレンジで10秒加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    大葉は軸を取り、千切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に卵を割り入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱して火を通し、フォークでほぐす。

    ポイント

    加熱が足りない場合は、600Wのレンジで10秒ずつ加熱してください。

  4. 4

    ボウルにごはん、刻んだハム、3、大葉、めんつゆを加えて混ぜ、半分ずつ四角くにぎる。

    ポイント

    あたたかいごはんを使いましょう。

  5. 5

    焼きのりは、 おにぎりに巻けるように長方形に切り、4に巻く。

  6. 6

    真ん中に花形にくり抜いたハムをのせて、白いりごまを真ん中にふりかける。

    ポイント

    お弁当にする際は、ご飯やおかずは十分に粗熱をとってから詰めましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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  • pchan

    とても美味しかったです 見た目も可愛くて良かったです またリピしたいです

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