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和風しょうゆ味!

アボカドバターオムライス

アボカドと相性の良いバターとしょうゆをご飯に混ぜ、トロトロ卵をかけて! バターの香りにスプーンが止まりません! チキンライスのように、鶏肉や玉ねぎを炒めて加えても◎

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    951kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • アボカド 1/2個
  • 無塩バター(常温)20g
  • レモン汁小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • ハム 2枚
  • 塩こしょう少々
  • あたたかいごはんどんぶり1杯(200g)
  • サラダ油小さじ2
  • ☆材料
  • 2個
  • 小さじ1/4
  • 牛乳 50cc
  • 片栗粉大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ハムは1cm角に切る。バターを常温に戻しておく。

  2. 2.

    常温に戻したバターにアボカド、レモン汁、しょうゆ、塩こしょうを加え、つぶして混ぜる。

  3. 3.

    ハム、あたたかいごはんを加えて混ぜ、器に盛る。

  4. 4.

    別のボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を入れ、中火で混ぜながら半熟に仕上げ、3にのせる。

レビュー

(1件)

-
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  • Reila
    よく覚えてないけどおいしかった。オムライスの中身ってあまりバリエーションがないのでうれしい。ごはんの見た目はアボカドがぐちゅってなってるのでよくないけどたまごで隠すから気にならないかな。