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彩りきれい♪

サーモンの彩りサラダ

サーモンのピンクと彩りの良い野菜でおもてなしにもぴったりなサラダです。ドレッシングはヨーグルトを入れることであっさりとした味わいに。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    230kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは2cm角に切り、レモン汁をふる。ミニトマトは横に半分に切る。ブロッコリーは小房に分ける。ブラックオリーブは横に3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。水気を切って、粗熱をとる。

  3. 3.

    サーモンは2cm角に切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。

  5. 5.

    器に具材を並べ、ドレッシングをかける。

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サラダ
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