DELISH KITCHEN

チーズがとろ〜り♪
厚揚げの明太マヨミルフィーユ

3.7

調理時間

15

費用目安

300前後

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トースターでパパッと作れる簡単おかずをご紹介!厚揚げにとろけるチーズと明太マヨソースを挟みました♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です。

  • カロリー

    343kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    25.8g

  • たんぱく質

    23.9g

  • 糖質

    2g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    明太子に切り込みを入れて中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨ)。

  2. 2

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  3. 3

    厚揚げはキッチンペーパーではさんで油をふきとり、8等分に切る。とろけるスライスチーズは半分に切る。

  4. 4

    厚揚げ、とろけるスライスチーズ、明太マヨの順に重ね、耐熱容器に横にして入れる。

  5. 5

    トースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで5分程焼く。大葉をのせる。

レビュー

3.7

※レビューはアプリから行えます
  • Cony

    うんうん、味がしっかりあり、美味しいです
  • ひの

    美味しいけど割とガッツリ重量がありました!

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