チーズがとろ〜り♪
厚揚げの明太マヨミルフィーユ
トースターでパパッと作れる簡単おかずをご紹介!厚揚げにとろけるチーズと明太マヨソースを挟みました♪お酒のおつまみにもぴったりの一品です。
カロリー
343kcal
炭水化物
2.8g
脂質
25.8g
たんぱく質
23.9g
糖質
2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子に切り込みを入れて中身を取り出す。ボウルに☆を入れて混ぜる(明太マヨ)。
2
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
3
厚揚げはキッチンペーパーではさんで油をふきとり、8等分に切る。とろけるスライスチーズは半分に切る。
4
厚揚げ、とろけるスライスチーズ、明太マヨの順に重ね、耐熱容器に横にして入れる。
5
トースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで5分程焼く。大葉をのせる。
Cony