簡単調理！
明太マヨやっこ
調理時間
約5分
カロリー
147kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.7g
脂質
9.5g
たんぱく質
10.6g
糖質
3.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豆腐に明太マヨがからんで絶品です。一口食べればやみつきになること間違いなし！刻みのりをたっぷりのせてお召し上がりください♪
手順
1
明太子は、縦に切れ目を入れて、スプーンで中身を取り出す。
2
豆腐は半分に切る。
3
ボウルに明太子、マヨネーズ、めんつゆを入れて混ぜる(明太マヨ)。
4
器に豆腐を盛り、明太マヨをかけて刻みのりをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 海苔が少なかったのでネギを乗せました とても美味しかったです またリピしたいです
moesimba
美味しいです！旦那さんにも好評で、3日くらいリピしてます。海苔がなかったのでネギをのせてますが、これも合いますよ(^^)akko
韓国のりが余っていたので付けて食べてみましたが、韓国のりの味が強くけど、たらこの味もわかります。
pchan