DELISH KITCHEN

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    とろける至福の味♪

    明太チーズ厚揚げサンド

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    TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されました! 溢れるチーズと明太マヨのソースがたまらない! 甘辛味の厚揚げとも相性抜群♪ おやつやおつまみにもお勧めの一品です。

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      406kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • とろけるチーズ 2枚
    • 厚揚げ 2枚
    • 片栗粉 大さじ2
    • サラダ油 大さじ1
    • ☆明太マヨネーズ
    • 明太子 1本
    • マヨネーズ 大さじ1
    • ★調味料
    • 大さじ1
    • みりん 大さじ1
    • しょうゆ 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      とろけるチーズは斜め半分に切る。明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。

    2. 2.

      ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜる。

    3. 3.

      厚揚げは斜め半分に切って真ん中に切り込みを入れ、ポケット状にする。

    4. 4.

      厚揚げの切り込みにチーズ、2の明太マヨネーズを挟み、片栗粉を両面にまぶす。

    5. 5.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを並べる。焼き色がついたら裏返して弱火で3分焼く。

    6. 6.

      ★を入れてからめる。

    よくある質問

    • Q

      食パンでもできますか?

      A

      食感は変わると思いますが、食パンでもお試しいただけると思います♪調理時間も様子を見ながら、お楽しみくださいませ♪