とろける至福の味♪
明太チーズ厚揚げサンド
TOKYO MX「５時に夢中！」で紹介されました！ 溢れるチーズと明太マヨのソースがたまらない！ 甘辛味の厚揚げとも相性抜群♪ おやつやおつまみにもお勧めの一品です。
- 調理時間 約30分
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カロリー
406kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
とろけるチーズは斜め半分に切る。明太子は切れ目を入れてスプーンで中身を取り出す。
2.
ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜる。
3.
厚揚げは斜め半分に切って真ん中に切り込みを入れ、ポケット状にする。
4.
厚揚げの切り込みにチーズ、2の明太マヨネーズを挟み、片栗粉を両面にまぶす。
5.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを並べる。焼き色がついたら裏返して弱火で3分焼く。
6.
★を入れてからめる。
よくある質問
- Q
食パンでもできますか？
A食感は変わると思いますが、食パンでもお試しいただけると思います♪調理時間も様子を見ながら、お楽しみくださいませ♪