かつお節香る!
小女子と高菜のチャーハン
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調理時間
約20分
費用目安
400円前後
かむたび小女子の旨味が感じられるチャーハンです。高菜を入れてシャキシャキ感をプラスします♪お昼ごはんにいかがでしょうか?
カロリー
512kcal
炭水化物
76.8g
脂質
12.8g
たんぱく質
46.7g
糖質
74.9g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに卵を入れて混ぜる(溶き卵)。
2
フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて中火に熱し、溶き卵を流し入れて固まってきたら大きく混ぜ、半熟状になったら取り出す。
3
3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)入れて熱し、ごはんを加えてほぐしながら中火で炒め、高菜漬け、小女子を加えて炒める。
4
2、しょうゆ、こしょうを加えて炒め、かつお節を加えて炒め合わせる。
レビュー
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