DELISH KITCHEN

さっと炒めて簡単!

たことスナップエンドウのにんにく炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    100kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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たこのコリコリ食感とスナップエンドウのシャキシャキ食感がポイントです♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    スナップエンドウは筋を取り除き、斜め半分に切る。にんにくは芯を取り除き、薄切りにする。

  2. 2

    ゆでだこは斜め7mm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらゆでだこ、スナップエンドウを加えて中火で油が馴染むまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えてさっと炒め合わせる。

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