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うまみたっぷり♪
ズッキーニのケチャップそぼろ煮

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(1件)

調理時間

約15分

費用目安

300円前後

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柔らかい食感のズッキーニは煮物におすすめ。濃厚な合いびき肉のうまみをたっぷりからめてお召し上がりください♪

  • カロリー

    318kcal

  • 炭水化物

    10.1g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    19.5g

  • 糖質

    8.5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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「ズッキーニ」の基本

「合いびき肉」の基本

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