DELISH KITCHEN

ご飯がススム!

ズッキーニの肉巻き

4.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    385kcal

  • 費用目安

    400前後

お気に入りに追加

ズッキーニがおいしく食べられる♪豚バラ肉で作る主菜レシピをご紹介します。お腹も大満足な一品です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とし、長さを半分に切る。4等分の縦割りにする。

  2. 2

    豚肉は縦長におく。片栗粉をふり、薄くまぶす。

  3. 3

    豚肉にズッキーニを手前において巻く。同様に計8個作る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で全体に焼き色がつくまで転がしながら焼く。ふたをし、ズッキーニに火が通るまで弱火で5〜6分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    ふたを取り、余分な油をキッチンペーパーでふきとる。☆を加えて照りが出るまで調味料を煮絡める。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まっこ

    お弁当用に作ったので、初めに3当分に切りました。 甘辛いお肉がズッキーニとあって、美味しかったです。 子ども達にも好評でした。
  • みつごんの妻

    食べ応えがあって美味しかったです。 ズッキーニが大きかったので14個出来ました。 水分が出て味が薄かったので、次回調味料は2倍で作りたいと思います。
  • れあそん

    良いと主人(妻)から褒められました

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。