DELISH KITCHEN

ボリューム満点!

まるごとなすのチーズドリア

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    331kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    36.5g

  • 脂質

    13.5g

  • たんぱく質

    14.8g

  • 糖質

    33.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

リゾットをレンジで簡単に作り、なすに詰めてトースターで焼くだけ!忙しい時にもおすすめのレシピです♪なすの食感とチーズの旨味とコクたっぷりのリゾットが相性抜群です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはピーラーで皮をしま目にむき、1本ずつラップで包む。600Wのレンジで2分加熱し、冷水に1分程つけて水気を軽くしぼる。

  2. 2

    耐熱容器にごはん、卵、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    ベーコンはキッチンバサミなどで1cm幅に切って2に加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して混ぜる(簡単チーズリゾット)。

  4. 4

    天板にアルミホイルを敷き、なすをおいて縦に切り込みを入れる。

  5. 5

    簡単チーズリゾットを等分に詰め込み、ピザ用チーズを等分にのせる。トースターでこんがりと焼き色がつくまで5〜10分程焼き、こしょうをふる。

レビュー

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(1件)
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