レタスと切り干し大根のナムル

簡単やみつき！ 韓国のりとレタスのサラダ

レタス 韓国のり 鶏ささみ 塩こしょう 酒 炒りごま 酢 ご...

ぽりぽりさっぱり♪ 切り干し大根の中華風サラダ

切り干し大根 にんじん きゅうり 乾燥わかめ ごま油 しょう...

もぐもぐほっこり♪ レタスとほたての中華煮

レタス ほたて貝柱（缶詰） 長ねぎ ★水 ★鶏がらスープの素...

あったかヘルシー！ ささみとレタスの春雨スープ

春雨 鶏ささみ(筋なし) レタス にんじん ごま油 白いりご...

サラダなのにボリューム感！ ゴマだれラーメンサラダ

中華麺 鶏ささみ かいわれ レタス トマト ゆで卵 酒 マヨ...

食感が楽しめる♪ 切り干し大根のえびニラ焼き

切り干し大根（乾燥） むきえび にら 片栗粉 卵 長いも 塩...

甘辛味がクセになる！ マグロとアボカドの韓国風サラダ

まぐろ（刺身用） アボカド レタス かいわれ大根 大葉 しょ...

加熱なしで簡単♪ はんぺんと海藻のサラダ

はんぺん 海藻ミックス(乾燥) レタス ☆ごま油 ☆しょうゆ...

万能おつまみ！ レタスとしらすのナムル

レタス(小) しらす干し 塩こしょう ごま油 白いりごま

ピリ辛で大人の味！ 韓国風海鮮サラダ

鯛[刺身] レタス 塩 きゅうり キムチ はちみつ ごま油 ...

さっぱり食べられる！ もやしとレタスのナムル

もやし レタス ごま油 塩 こしょう 白いりごま

箸が止まらない♪ レタスとトマトのチョレギサラダ

レタス きゅうり トマト 韓国のり ごま油 しょうゆ 酢 お...

野菜もたっぷり! 棒々鶏まぜ麺

中華麺 鶏ささみ きゅうり トマト レタス 塩 酒 ねぎ お...

ナンプラー風味が絶妙！ エビのエスニックサラダそうめん

そうめん むきえび(小) レタス 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 ...

おつまみにぴったり！ 豆腐の韓国風サラダ

絹豆腐 ミニトマト レタス ねぎ 韓国のり ごま油 砂糖 し...

野菜たっぷり！ 納豆ひき肉の野菜生春巻き

生春巻きの皮 納豆 豚ひき肉 きゅうり レタス ごま油 しょ...