関西で定番の味♪
粕汁
調理時間
約30分
カロリー
200kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
15.5g
脂質
7.1g
たんぱく質
15.5g
糖質
11.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
粕汁はブリや鮭、根菜などを酒粕と一緒に煮込んで作る料理です。酒造の多い兵庫県をはじめ、関西全体でも広く親しまれている郷土料理です。鮭や油揚げ、野菜の旨みがしみ出た汁に、酒粕のどろっとした濃厚な味わいが合わさり、ほっと温まる一品。鮭の代わりに豚肉で作るのもおすすめです♪※このレシピはアルコールを含んでおります。
材料 【4人分】
手順
1
大根は縦十字に切り、切り口を下にして7mm幅に切る(いちょう切り)。にんじんは縦半分に切り、切り口を下にして横5mm幅に切る(半月切り)。しいたけは根元を切り落とし、かさと軸に分ける。それぞれ薄切りにする。こんにゃくは長さを半分に切り、5mm幅に切る。切り口を下にして5mm幅に切る。油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、短い辺を半分に切り、1cm幅に切る。
2
塩鮭はキッチンペーパーで水気をふきとる。骨とうろこがあれば取り除き、2〜3cm幅に切る。
3
鍋に☆、大根、にんじんを入れて中火で熱し、煮立ったらアクを取り除く。油揚げ、こんにゃく、しいたけを加え、ふたをして弱火で8分ほど煮る。耐熱容器に酒粕を入れ、煮汁を少しずつ加えて溶けるまで都度混ぜる。鍋に塩鮭を加え、火が通るまで3分ほど煮る。
4
煮汁で溶いた酒粕、白みそを加え、沸騰させない程度に温める。
ポイント
普通のみそで作る場合は大さじ3を目安に加えてください。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
ポイント
お好みで七味唐辛子をふるのもおすすめです。
どーもとーも