お手軽！時短献立♪
豚こまとカット野菜のあんかけ塩焼きそば
4.4
(5件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
豚こま肉とえび、カット野菜を使ったあんかけ焼きそばのご紹介！カット野菜を使うことで時短に、手軽に作れます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
515kcal
炭水化物
66g
脂質
12.6g
たんぱく質
28.6g
糖質
61.9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 蒸し中華麺2袋
- むきえび(下処理済み) 120g
- 豚こま切れ肉 80g
- カット野菜[炒め物用]150g
- 塩こしょう少々
- ごま油大さじ1/2
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- しょうゆ小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 水150cc
- 水溶き片栗粉
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ1
