1. ふわふわで軽い口当たり!ハムとはんぺんの春巻き

ふわふわで軽い口当たり!

ハムとはんぺんの春巻き

【冷蔵3〜4日、冷凍2週間】具がまとまりやすく、包みやすくて簡単!見た目も可愛らしく、お弁当にもオススメです!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    155kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1本分あたり

料理レシピ

材料 8本分

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作り方

  1. 1.

    ハムは1.5cm四方に切る。枝豆は流水で解凍し、さやから実を取り出して薄皮をむく。

  2. 2.

    ボウルにはんぺんを入れて手でつぶし、Aを混ぜ合わせ、1も混ぜる。8等分にして春巻きの皮にのせて巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉で留める。全部で8本作る。

  3. 3.

    フライパンに深さ2cmほど揚げ油を入れて170℃に熱し、2が色づくまで2〜3分揚げ焼きにし、油をよくきる。

    TIPS

    保存する場合は、粗熱をとってから冷凍してください。解凍する場合は、レンジで加熱後、トースターで軽く加熱いただくと、カリッとした食感でおいしくお召し上がりいただけます。