新しい組み合わせ♪
ししゃものエスニック春巻き
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
ししゃもを香ばしい春巻きに♪ お野菜で巻いてヘルシーな エスニック風でいただきます!
カロリー
436kcal
炭水化物
38.3g
脂質
22.2g
たんぱく質
18.8g
糖質
34.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
パクチーは10cm幅に切る。にんじんは千切りにする。
2
ビニール袋にはんぺん、こしょうを入れてよく揉む。
3
水溶き薄力粉を用意する。 春巻きの皮にはんぺん、ししゃもをのせ、水溶き薄力粉を上辺2辺に塗って巻く。
4
フライパンに底から3cm程度サラダ油を入れて160℃に熱し、春巻き具材を6分ほど揚げる。器にサニーレタス、1と共に盛り付ける。スイートチリソースとマヨネーズを添える。
レビュー
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(1件)
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