DELISH KITCHEN

新しい組み合わせ♪

ししゃものエスニック春巻き

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    436kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    38.3g

  • 脂質

    22.2g

  • たんぱく質

    18.8g

  • 糖質

    34.7g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ししゃもを香ばしい春巻きに♪ お野菜で巻いてヘルシーな エスニック風でいただきます!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    パクチーは10cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    ビニール袋にはんぺん、こしょうを入れてよく揉む。

  3. 3

    水溶き薄力粉を用意する。 春巻きの皮にはんぺん、ししゃもをのせ、水溶き薄力粉を上辺2辺に塗って巻く。

  4. 4

    フライパンに底から3cm程度サラダ油を入れて160℃に熱し、春巻き具材を6分ほど揚げる。器にサニーレタス、1と共に盛り付ける。スイートチリソースとマヨネーズを添える。

レビュー

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(1件)
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