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新しい組み合わせ♪

ししゃものエスニック春巻き

ししゃもを香ばしい春巻きに♪ お野菜で巻いてヘルシーな エスニック風でいただきます!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    436kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    パクチーは10cm幅に切る。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    ビニール袋にはんぺん、こしょうを入れてよく揉む。

  3. 3.

    水溶き薄力粉を用意する。 春巻きの皮にはんぺん、ししゃもをのせ、水溶き薄力粉を上辺2辺に塗って巻く。

  4. 4.

    フライパンに底から3cm程度サラダ油を入れて160℃に熱し、春巻き具材を6分ほど揚げる。器にサニーレタス、1と共に盛り付ける。スイートチリソースとマヨネーズを添える。