DELISH KITCHEN

簡単朝食!
豆腐納豆のっけ丼

4.6

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

のせて混ぜて食べる!簡単だけど間違いない美味しさ♪朝から元気になれるメニューです!

  • カロリー

    489kcal

  • 炭水化物

    73.1g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    67.9g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • あたたかいごはんお茶碗1杯(150g)
  • 絹豆腐 1/2丁(150g)
  • ザーサイ 5g
  • 納豆 1パック
  • 納豆のたれ1パック分
  • かつお節 1/3袋(1g)
  • ☆たれ
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • ごま油小さじ1/2
  • 七味唐辛子小さじ1/4

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水気を切る。納豆は付属のたれを加えて混ぜる。ザーサイは粗みじんに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    器にあたたかいごはんを盛り、豆腐を手で崩しながらのせ、納豆、ザーサイをのせる。2をかけてかつお節をのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    簡単でとっても美味しかったです!! 豆腐と納豆だけだとあっさりなのに、ザーサイとごま油でパンチのある味になってます! 食べ応えばつぐんです!!
  • たつき

    めちゃめちゃ簡単だし、めちゃめちゃ美味しかったです!!ゴマ油が効いてました!!
  • みき

    ピリ辛のタレがすっごくまいう〜🦧🍽 納豆大好きなどで毎朝作ろうと思いマッスル。
  • あんころ

    試しに作ってみました!個人的な感想ですが、豆腐とご飯はやっぱり別で食べた方が美味しいなーと感じました😂

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る