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    簡単朝食!

    豆腐納豆のっけ丼

    のせて混ぜて食べる!簡単だけど間違いない美味しさ♪朝から元気になれるメニューです!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      489kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    • あたたかいごはん お茶碗1杯
    • 絹豆腐 1/2丁(150g)
    • ザーサイ 5g
    • 納豆 1パック
    • 納豆のたれ 1パック分
    • かつお節 1/3袋(1g)
    • ☆たれ
    • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
    • ごま油 小さじ1/2
    • 七味唐辛子 小さじ1/4

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆腐はキッチンペーパーでつつみ、軽く水気を切る。納豆は付属のたれを入れて混ぜる。ザーサイは粗みじんに切る。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      器にあたたかいごはんを盛り、豆腐を手で崩しながらのせ、納豆、ザーサイをのせる。2をかけてかつお節をのせる。

    関連カテゴリー

    ごはんもの