2品で大満足♪
鶏肉と里芋の豆乳グラタン
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
里芋と小松菜が入った和風のグラタンです。ホワイトソースは和食材と相性の良い豆乳とみそを使って仕上げました！鶏肉に薄力粉をまぶすことで、手軽にホワイトソースを作ることができます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
483kcal
炭水化物
15.5g
脂質
30.8g
たんぱく質
32.2g
糖質
13.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
