レンジで作れる♪
釜玉ツナうどん

Name: レンジで作れる♪ 釜玉ツナうどん
Cook time: 600 s
Total time: 600 s
Yield: 1人分
Ingredients: 冷凍うどん 1玉; ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g); 卵 1個; しょうゆ 大さじ1/2; 白いりごま 小さじ1; かつお節 1袋(4g); ごま油 小さじ1; 細ねぎ(刻み) 大さじ1

4.3

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209件

)

調理時間

約10分

費用目安

200円前後

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シンプルな釜玉うどんを簡単にボリュームアップするアレンジのご紹介です♪ツナに具材を混ぜて味わいも食べ応えもアップ！コンロ不要の簡単アレンジなのでぜひ試してみてください！

カロリー
544kcal
炭水化物
51g
脂質
25.5g
たんぱく質
27.6g
糖質
48g
塩分
3.5g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【1人分】

冷凍うどん 1玉
ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
卵 1個
しょうゆ大さじ1/2
☆調味料
白いりごま小さじ1
かつお節 1袋(4g)
ごま油小さじ1
細ねぎ(刻み) 大さじ1

料理を楽しむにあたって

手順

1
ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。
2
耐熱容器に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通りに加熱する。
3
2を器に盛り、1、卵を割り入れてのせ、しょうゆをまわしかける。

レビュー

4.3

(

209件

)

※レビューはアプリから行えます

まっこ
子どもたちとのお昼ご飯に作りました。あっという間に作れるし、常備してあるものだけで作れるので、すごく良かったです。また作りたいです。
まー
桜うどんで作りましたかわいくて美味しい！
ハチ
美味しかったです(^^
にゃ
仕事帰りでも簡単に作れてよかったです！味も美味しいし2玉にしても味が薄まらなくて良かったです！

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このレシピの作成者

山あさ子

ご飯に合うボリュームおかず♪

フードコーディネーター

調味料やミックススパイス作り、お味噌や、醤油、ぬか漬け作りが趣味です。毎日の料理を楽しく、もっと美味しく　料理が苦手な方にも楽しく美味しい体験をして頂きたいと思っています。定番料理に一工夫加えるアレンジレシピが得意です。デリッシュキッチンでは、ユーザー目線で誰でも簡単に作りやすいレシピを開発中です！