レンジで作れる♪
釜玉ツナうどん
調理時間
約10分
カロリー
544kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
シンプルな釜玉うどんを簡単にボリュームアップするアレンジのご紹介です♪ツナに具材を混ぜて味わいも食べ応えもアップ！コンロ不要の簡単アレンジなのでぜひ試してみてください！
材料 【1人分】
- 冷凍うどん 1玉
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 卵 1個
- しょうゆ大さじ1/2
- ☆調味料
- 白いりごま小さじ1
- かつお節 1袋(4g)
- ごま油小さじ1
- 細ねぎ(刻み) 大さじ1
手順
1
ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。
2
耐熱容器に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通りに加熱する。
3
2を器に盛り、1、卵を割り入れてのせ、しょうゆをまわしかける。
レビュー
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- ネギがなかったけど美味しかったです！ お肉がない時に家にあるもので出来たので助かりました🎶
2女1男ママさん
とても簡単でサッと出来ました！ai
簡単で美味しくて、家にある材料ですぐ出来るので最高です☺︎mist
野菜スープの煮汁の味を活かしたくてツナは丸ごと、洗い物を減らすためにどんぶりで具材とうどんを混ぜ合わせてから卵としょうゆを入れました 野菜スープ煮のツナ缶であれば味が活かせるので捨てずに丸ごと使うのも手です 問題なく美味しかったてす
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まうちゃん