レンジで作れる♪
釜玉ツナうどん
シンプルな釜玉うどんを簡単にボリュームアップするアレンジのご紹介です♪ツナに具材を混ぜて味わいも食べ応えもアップ！コンロ不要の簡単アレンジなのでぜひ試してみてください！
- 調理時間 約10分
カロリー
544kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- 冷凍うどん 1玉
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 卵 1個
- しょうゆ大さじ1/2
- ☆調味料
- 白いりごま小さじ1
- かつお節 1袋(4g)
- ごま油小さじ1
- 細ねぎ(刻み) 大さじ1
作り方
1.
ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。
2.
耐熱容器に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通りに加熱する。
3.
2を器に盛り、1、卵を割り入れてのせ、しょうゆをまわしかける。
レビュー
(5件)
4.0
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- ジュダパッ！とつくれるのでとてもいいです！ 味も良きです！！
- さおりんとても簡単に作れて主人にも好評でした！
- まうちゃんネギがなかったけど美味しかったです！ お肉がない時に家にあるもので出来たので助かりました🎶