食欲そそる♪
小松菜とベーコンの洋風チャーハン
バターの香りが口いっぱいに広がる洋風チャーハンのご紹介です!ベーコンを加えることで旨味をプラスしています。小松菜の緑が鮮やかな一品です♪
カロリー
475kcal
炭水化物
59.5g
脂質
21.8g
たんぱく質
7.5g
糖質
57.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
小松菜は水にくぐらせてからラップで包み、600Wのレンジで1分加熱する。 粗熱がとれたら水にさらし、水気をしぼる。
2
小松菜は根元を少し切り落とし1cm幅に切る。にんにくは横に薄切りにし、芯を取り除く。
3
ベーコンは1cm幅に切る。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱して香りが立ったら、小松菜、ベーコンを加えて1分ほど中火で炒める。ごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
5
☆を加えて、バターが溶けるまで全体を炒め合わせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 小松菜は、レンジにかけずにベーコンと一緒に炒めました。 あと、チャーハンっぽくなるように塩を減らして、醤油うぃ加えました。 小松菜の甘みが感じられて、おいしかったです。





マルブレ