ご飯のおともに!
牛肉とニラのガーリック炒め
調理時間
約15分
カロリー
248kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
8.1g
脂質
15.4g
たんぱく質
16.6g
糖質
6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
牛肉とにんにくでがっつり食べたい時におすすめのレシピです。ニラともやしでボリューム満点!ご飯のおかずにぴったりな1品です♪
材料 【2人分】
手順
1
牛肉は塩こしょうをふる。ニラは4cm幅に切り、にんにくは薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油、にんにくを入れてにんにくの香りが出るまで熱し、牛肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
もやしを加えてしんなりするまで炒め、ニラを加えてさっと炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 代わりに玉ねぎですが。うまくできました。
胡水
何度もリピートしてます。 ご飯がすすむおかずです。やっちゃん
牛肉にこの調味料は合いますね〜☺️とても美味しかったです🎵野菜も他の方のコメントにあったように、もやしとニラが入ったカット野菜を使い、にんにくはチューブを使ったので簡単に出来ました❗ 牛肉は200グラムにしたので、調味料は少し多めに入れました😉 あまり…もやしが好きではない私が美味しく頂きました😋また是非、作りたいレシピです。ぴんくふぇありー
国産牛はやっぱり美味しい❣️味付けもくどくなくあっさりいただけました😊
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そ