【人気】カリフラワーサラダ♪洋風・和風おしゃれレシピ20選

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  120kcal

• 費用目安

  200円前後

カリフラワー ツナ缶 パセリ（刻み） 砂糖 塩 酢 こしょう レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  171kcal

• 費用目安

  400円前後

カリフラワー ツナ缶[オイル漬け] 青のり 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] カリフラワー かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  282kcal

• 費用目安

  500円前後

カリフラワー ブロッコリー ベーコン アンチョビ 酒 オリーブオイル おろしにんにく 温泉卵 粉チーズ こしょう オリーブオイル(炒め用)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  247kcal

• 費用目安

  600円前後

カリフラワー むきえび ゆで卵 玉ねぎ 塩 パセリ（乾燥） マヨネーズ ケチャップ レモン汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  205kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー ゆで卵 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  324kcal

• 費用目安

  600円前後

カリフラワー ブロッコリー れんこん ソーセージ コンソメ 水 粒マスタード 酢 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  101kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー ブロッコリー ベーコン オリーブオイル 塩 こしょう バジル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  214kcal

• 費用目安

  400円前後

カリフラワー グリーンリーフ トマト 黄パプリカ サラダ油 粉チーズ 黒こしょう ポン酢しょうゆ 砂糖 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー 黄パプリカ 酢 砂糖 塩こしょう 粉チーズ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  163kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ パセリ(刻み) 砂糖 塩 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  105kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー かにかまぼこ マヨネーズ ポン酢しょうゆ 塩こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  288kcal

• 費用目安

  500円前後

カリフラワー ハム マカロニ コーン缶 酢 粒マスタード マヨネーズ オリーブオイル こしょう 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー ミックスビーンズ マヨネーズ 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  51kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー ベビーリーフ 砂糖 塩 酢 マヨネーズ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  249kcal

• 費用目安

  700円前後

コンビーフ缶 里芋 カリフラワー マヨネーズ 粒マスタード しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  332kcal

• 費用目安

  400円前後

カリフラワー かぼちゃ プロセスチーズ くるみ マヨネーズ ウスターソース 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  165kcal

• 費用目安

  300円前後

ささみ[筋なし] カリフラワー 豆苗 酒 ポン酢しょうゆ ごま油 白すりごま こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  259kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー アボカド 桜えび わさび マヨネーズ レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  89kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー ミニトマト バジル 塩麹 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  156kcal

• 費用目安

  100円前後

白すりごま マヨネーズ 砂糖 しょうゆ 酢 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  31kcal

• 費用目安

  50円以内

酢 しょうゆ オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  200円前後

オリーブオイル レモン[絞り汁] 砂糖 塩 こしょう オレガノ[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  125kcal

• 費用目安

  400円前後

バルサミコ酢 オリーブオイル 砂糖 塩 黒こしょう おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  598kcal

• 費用目安

  200円前後

玉ねぎ ピクルス マヨネーズ ケチャップ 酢 砂糖 塩こしょう オリーブオイル

• ※全量分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。