無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！
カリフラワーとゆで卵のマッシュサラダ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
カリフラワーをやわらかく蒸し、マッシュしてポテサラ風に仕上げました！ベーコンはフライパンで炒めてから加えることで塩気とうまみをプラス♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
223kcal
炭水化物
8g
脂質
17.7g
たんぱく質
9.1g
糖質
4.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
