彩りきれい！
アスパラとチーズのマスタードあえ
アスパラの鮮やかなみどり色が食卓に映える和え物です！チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにもなるようにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときにも役立ちます！
- 調理時間 約10分
カロリー
86kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
プロセスチーズは5mm角に切る。
2.
アスパラは根元を少し切り落とし、半分くらいまで皮をむいて斜め1cm幅に切る。耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、アスパラを加えてあえる。
レビュー
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