DELISH KITCHEN

彩り鮮やか♪

にんじんとチーズのマスタードあえ

3.5

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

きれいなオレンジ色のにんじんを使ったあえ物です!チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにもなるようにするのがポイントです♪

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材料 【2人分】

  • にんじん 1/2本
  • プロセスチーズ2個(30g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 粒マスタード小さじ1
  • オリーブオイル小さじ1
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    プロセスチーズは5mm角に切る。

  2. 2

    にんじんは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、プロセスチーズ、にんじんを加えてあえる。

レビュー

3.5

※レビューはアプリから行えます
  • 亜矢子ッチ

    (写真右端) 人参が安い時に大袋で買ったのでやってみた。生の人参は食べられないからチンした。温かい人参とチーズを和えてしまい、チーズが溶けかけて人参と絡まり塊りになってしまった。リピは未だしていないが、人参消費レシピとして保存しています。
  • しー

    人参の千切りは大変だけど、軽くチンして、うちにオリーブオイルがなかったので、ガーリックオイルでしましたが絶品!おつまみになるし、お弁当にも良さそう! 量は少ないので、ほんと、副菜です!

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