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ふんわりもっちり!

玉ねぎとチーズのはんぺん焼き

コーンがアクセント♪チーズの塩気があとを引きます!冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 10個分

  • たね
  • はんぺん 2枚(200g)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • プロセスチーズ 2個(20g)
  • コーン缶 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 片栗粉 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、冷ます。

  2. 2.

    プロセスチーズは5mm角に切る。

  3. 3.

    ボウルにはんぺんを入れ、手でつぶす。玉ねぎ、プロセスチーズ、コーン缶、☆を入れて混ぜ、10等分にして丸く成形する(たね)。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、たねを並べ、弱めの中火で2分程焼く。焼き色がついたら裏に返し、2分程焼く。