ふんわりもっちり！
玉ねぎとチーズのはんぺん焼き
コーンがアクセント♪チーズの塩気があとを引きます！冷めてもおいしいので、お弁当にもオススメです。
- 調理時間 約15分
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カロリー
62kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
料理レシピ
材料 10個分
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、冷ます。
2.
プロセスチーズは5mm角に切る。
3.
ボウルにはんぺんを入れ、手でつぶす。玉ねぎ、プロセスチーズ、コーン缶、☆を入れて混ぜ、10等分にして丸く成形する(たね)。
4.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、たねを並べ、弱めの中火で2分程焼く。焼き色がついたら裏に返し、2分程焼く。