DELISH KITCHEN

10分でできる!
小松菜とにんじんのスピード小鉢

4.3

調理時間

10

費用目安

100前後

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10分でパパッと簡単!煮浸し風のレシピです。忙しい朝やお弁当にオススメ。小松菜とにんじんは色鮮やかで人気の組み合わせです。食卓に彩りをプラスしませんか。

  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    6.9g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    小松菜を食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に小松菜、にんじん、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    ふんわりとラップをし600Wのレンジ で3分加熱する。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

  • Q

    アレンジレシピを教えてください。

    A

    小松菜と人参のナムルはこちら、のりの佃煮を使った小松菜と人参の和え物はこちらをご参照ください。

  • Q

    ボリュームを出すには何を入れればばいいですか?

    A

    ツナや油揚げを最後に和えるのもおすすめです。ツナを加えた炒め煮はこちらでご紹介しています。油揚げを入れる場合、油抜きをしてよく水気をとってから加えてください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • el

    チン長めにしてます。美味い
  • はらぺこ

    簡単に美味しくできました!美味しかったです!ただ、他の方のコメントにあったように汁っぽくなってしまいました…。
  • のんこ

    簡単に副菜ができました。
  • みぃ

    分量同じで炒めてみました。

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