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10分でできる！

小松菜とにんじんのスピード小鉢

10分でパパッとできる！忙しい朝やお弁当にオススメ♪ 食卓に彩りをプラス！

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調理時間約10分

カロリー

124kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

小松菜 1/2袋
にんじん 1/2本
☆調味料
めんつゆ大さじ2
ごま油大さじ1
すりごま大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

小松菜を食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。
2.

耐熱容器に小松菜、にんじん、☆を入れて混ぜる。
3.

ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。

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