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  • ハロウィン特集

10分でできる!

小松菜とにんじんのスピード小鉢

10分でパパッとできる! 忙しい朝やお弁当にオススメ♪ 食卓に彩りをプラス!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜を食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。

  2. 2.

    耐熱容器に小松菜、にんじん、☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ふんわりとラップをし600Wのレンジ で3分加熱する。