1. 甘み引き立つ♪アスパラの胡麻酢和え

甘み引き立つ♪

アスパラの胡麻酢和え

アスパラの甘みが引き立つ、簡単副菜レシピをご紹介します。シャキシャキとした食感と、香り高いごまの風味、さっぱりとした酢の味わいがやみつきになります。あと一品欲しい時におすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    63kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • アスパラ 5本(120g)
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1
  • 小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 白いりごま大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分をピーラーでむき、根元のかたい部分を切り落として斜め7mm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にアスパラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラを加えてあえる。

レビュー

(4件)

4.0
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  • ナガリン
    材料に白いりごまと表示されていたので入れてしまいましたが、画像を見るとスリゴマでは❓まぁ、炒りごまでも美味しかったですけどね。