さっと一品！
焼きズッキーニとしらすのナムル
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ズッキーニを使った簡単副菜レシピです。さっぱりとした味つけで、箸休めにもぴったり！ツナやちくわなどを加えてもおいしいです。
カロリー
69kcal
炭水化物
2.6g
脂質
5.1g
たんぱく質
3.3g
糖質
1.7g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、7mm幅の輪切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ズッキーニを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。ちりめんじゃこを加えてさっと炒め合わせる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2を加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう