DELISH KITCHEN
  1. 速攻副菜!ズッキーニのピリ辛ナムル

速攻副菜!

ズッキーニのピリ辛ナムル

ごまの風味と豆板醤のピリ辛が◎ 火を使わずにささっと一品追加! ごはんとの相性もバツグン!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ズッキーニ 1本
  • ひとつまみ
  • ☆調味料
  • ごま油大さじ1
  • めんつゆ大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 白いりごま 大さじ1
  • 糸唐辛子少々

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは薄切りにし、塩をふって5分程置き、水気をきる。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニを加えて混ぜ合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(4件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • やゆ
    ズッキーニのレパートリーが増えました。しっかり味でご飯が進みます。お弁当の隙間にも。
  • nanairo
    ズッキーニの歯応えとピリ辛なタレが絡んで美味しかったです!