速攻副菜！
ズッキーニのピリ辛ナムル
ごまの風味と豆板醤のピリ辛が◎ 火を使わずにささっと一品追加！ ごはんとの相性もバツグン！
カロリー
110kcal
炭水化物
6.1g
脂質
8.6g
たんぱく質
2.9g
糖質
4.2g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは薄切りにし、塩をふって5分程置き、水気をきる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニを加えて混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- すぐに作れて美味しかったです！
モーリス
リピートです、好評でした。むーちゃん
ピリ辛て、美味しかったです。糸唐辛子なかったので鷹の爪いれました。やゆ
ズッキーニのレパートリーが増えました。しっかり味でご飯が進みます。お弁当の隙間にも。
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みやすほ