カリカリ香ばしい！
トマトとじゃこの豆腐サラダ
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ ゴマが香るカリカリじゃこが香ばしい！ トマトの酸味と薬味の大葉でサッパリ♪ じゃこを炒めて乗せるだけの簡単レシピ！
- 調理時間 約5分
カロリー
164kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆腐は手で食べやすい大きさにほぐして水切りする。トマトはざく切りにする。大葉は千切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、じゃこをカリカリになるまで炒める。
3.
じゃこと☆の調味料を混ぜ合わせ、トマトと豆腐にかける。仕上げに大葉をのせる。
レビュー
(1件)
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- cyapi食感が楽しくてジャコがめちゃくちゃいい仕事してる(´▽｀) 旨みがあってヘルシーなのが嬉しい♪ 暑さで食欲ない時でも食べれちゃいます♡