カリカリ香ばしい！
トマトとじゃこの豆腐サラダ
東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ ゴマが香るカリカリじゃこが香ばしい！ トマトの酸味と薬味の大葉でサッパリ♪ じゃこを炒めて乗せるだけの簡単レシピ！
- 調理時間 約5分
カロリー
164kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆腐は手で食べやすい大きさにほぐして水切りする。トマトはざく切りにする。大葉は千切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、じゃこをカリカリになるまで炒める。
3.
じゃこと☆の調味料を混ぜ合わせ、トマトと豆腐にかける。仕上げに大葉をのせる。
レビュー
(17件)
4.2
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- cyapi食感が楽しくてジャコがめちゃくちゃいい仕事してる(´▽｀) 旨みがあってヘルシーなのが嬉しい♪ 暑さで食欲ない時でも食べれちゃいます♡
- ぴよぽん簡単で美味しい。 じゃこを炒めるときにフライパンからいっぱい飛び出しちゃいました。
- お家大好き美味しい！しょうゆではなくて麺つゆなところがほんのり甘味があり、且つさっぱりいただけて良かったです。
- ゆ釜揚げしらすで作ったのでそこまでパリパリにはなりませんでしたが、味が抜群に美味しかったです(^^) また作りたいと思います♪