DELISH KITCHEN
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簡単!時短!

白だしで作るほうれん草のおひたし

白だしを使って作る簡単なおひたしです。ほうれん草は切ってからレンジで加熱することで時短になり、加熱後は優しい味わいの白だしにひたすだけ♪白だしを使えば他の調味料がなくても味が決まります!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    31kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに白だし、水を入れて混ぜる。1のほうれん草を加えて混ぜ、15分ほどおく。

  3. 3.

    器に盛り、かつお節をかける。

レビュー

(7件)

4.0
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  • ひとみん
    簡単でしたが、ほうれん草のえぐみが残って 白だしでは、消せない感じでした
  • みお
    2回目の作った、です。ほうれん草の加熱時間を少し長くして、長めに水に晒しました。 前回よりも白だしのまろやかな味がしみて、美味しくできました。
  • にゅる
    簡単でした。 白だしは各メーカーによって濃さが異なるので気をつけて。