さっぱりかつ濃厚♪
もやしのツナマヨポン酢和え
4.5
(8件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
もやしのシャキシャキとした食感を存分に味わえる♪レンジで加熱して調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味!あと一品欲しい時に、ぜひお試しください。
カロリー
181kcal
炭水化物
3.4g
脂質
15.7g
たんぱく質
7.3g
糖質
2.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して水気を切り、粗熱をとる。
2
ボウルにもやし、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。器に盛り、ねぎをちらす。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
4.5
(8件)
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