ささっと作れる!
ごぼうのツナマヨ和え
ゆでたごぼうをツナマヨで和えた簡単な一品です。ごぼうの風味とツナマヨが相性抜群でやみつきのおいしさ!副菜としてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。ツナマヨの濃厚な味わいで、箸が止まりません♪
カロリー
194kcal
炭水化物
7.1g
脂質
15.7g
たんぱく質
6.4g
糖質
4.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは包丁の背で皮をこそげとり、縦半分に切って4mm幅の斜め薄切りにする。
2
鍋に湯をわかし、ごぼうを入れて1分ほど火が通るまでゆでて水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルにごぼう、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
きみちゃん